- Tip 1 - Drink voldoende water, logisch. Maar wist je ook dat je best lauw water drinkt en geen ijskoud water. Ijskoude dranken laten de temperatuur in je lichaam immers alleen maar stijgen.
- Tip 2 - Helaas, je bestelt best geen frietjes tijdens de middagpauze. Zware maaltijden doen je lichaamstemperatuur immers extra stijgen. Eet liever licht verteerbare gerechten zoals: salades, rauwkost en fruit. En zorg voor een lekker dessertje zoals een ijsje achteraf, instant zomergevoel!
- Tip 3 - Bespreek je werkschema. Doe het zwaarste werk in de voormiddag en zet de iets rustigere taken in de namiddag op het programma.
- Tip 4 - Hou het hoofd koel: werk je in de buitenlucht, zorg dan voor voldoende verkoeling. Maak je gezicht, nek en polsen regelmatig nat. Zo koelt je lichaam wat af.
- Tip 5 - En het meest belangrijk – geniet na je werk van een heerlijke zomerse cocktail of een verfrissende duik.
TRIXXO Jobs
Nieuws
Werken bij warm weer – zo overleef jij de hittegolf
Wat kan je nu zelf doen om de werkdag fris door te komen? Enkele tips op een rijtje.
TRIXXO Nieuws
Bekijk ook deze artikels
TRIXXO Talks podcast – Het belang van uitzendwerk
15 november, 2024
In de negende aflevering van TRIXXO Talks hebben we het over een onderwerp dat steeds populairder wordt en tal van voordelen biedt: uitzendwerk. Wat zijn de pluspunten van deze flexibele werkvorm? In deze aflevering bekijken we hoe deze vorm van werken een echte gamechanger kan zijn voor zowel werknemers als werkgevers.
TRIXXO Talks podcast – De 5G evolutie
25 oktober, 2024
In de nieuwste aflevering van onze podcast duiken we in een technologie die op het punt staat onze wereld te veranderen: 5G. We laten experts aan het woord en onderzoeken de impact van 5G op ons dagelijks leven en werk. Samen ontdekken we hoe deze technologie onze toekomst vorm zal geven.