- Tip 1 - Drink voldoende water, logisch. Maar wist je ook dat je best lauw water drinkt en geen ijskoud water. Ijskoude dranken laten de temperatuur in je lichaam immers alleen maar stijgen.
- Tip 2 - Helaas, je bestelt best geen frietjes tijdens de middagpauze. Zware maaltijden doen je lichaamstemperatuur immers extra stijgen. Eet liever licht verteerbare gerechten zoals: salades, rauwkost en fruit. En zorg voor een lekker dessertje zoals een ijsje achteraf, instant zomergevoel!
- Tip 3 - Bespreek je werkschema. Doe het zwaarste werk in de voormiddag en zet de iets rustigere taken in de namiddag op het programma.
- Tip 4 - Hou het hoofd koel: werk je in de buitenlucht, zorg dan voor voldoende verkoeling. Maak je gezicht, nek en polsen regelmatig nat. Zo koelt je lichaam wat af.
- Tip 5 - En het meest belangrijk – geniet na je werk van een heerlijke zomerse cocktail of een verfrissende duik.
TRIXXO Jobs
Nieuws
Werken bij warm weer – zo overleef jij de hittegolf
Wat kan je nu zelf doen om de werkdag fris door te komen? Enkele tips op een rijtje.
TRIXXO Nieuws
Bekijk ook deze artikels
TRIXXO Talks podcast – HR topics met Tom Palmaerts
10 december, 2024
In de tiende aflevering van TRIXXO Talks beantwoorden we samen met trendwatcher Tom Palmaerts prangende HR-vragen van onze klanten. Hoe pak je afwezigheden aan? Hoe creëer je een betere teamsfeer? En hoe maak je als werkgever écht het verschil? Tom deelt zijn frisse en inspirerende visie op deze thema’s.
TRIXXO wint Limburgse Persprijs
21 november, 2024
TRIXXO heeft de jaarlijkse Persprijs van Voka Limburg in de wacht gesleept. Dat gebeurde tijdens de jaarlijkse Dag van Marcom.